漬物を使った料理
『肉味噌しょうがフレーク』
生姜を効かせた肉味噌で風味豊かに仕上げてみました。
ヘルシーなこんにゃくを使いながら満足感のある一品です!
生姜好きな方は追いしょうがするのがオススメです!
おにぎりの具材や野菜炒めなどにもよく合います☆
(2人前)
※下記は目安の分量です。
| ・ひき肉(豚ひき肉がおすすめ) |
200g |
| ・しょうがフレーク |
大さじ2(お好みで) |
| ・ごま油 |
小さじ1 |
| ・こんにゃく |
2枚 |
| ・ネギ |
お好きなだけ |
| ●味噌 |
大さじ2 |
| ●砂糖 |
大さじ2 |
| ●みりん |
大さじ1 |
| ●酒 |
大さじ1 |
1 |
こんにゃくをお好きな大きさに切り、3分程ゆでる。 |
2 |
水気をしっかり切り、味か染み込むように切り込みを入れておく(今回は竹串を刺し食べやすくしました) |
3 |
フライパンにごま油を熱し、ひき肉を炒める。 |
4 |
肉の色が変わったら、しょうがフレークを液ごと加えて混ぜる。 |
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5 |
●も加えて混ぜ、水分が少なくなり味がなじむまで炒める |
6 |
②のこんにゃくに⑤をのせる。 |
7 |
お好みでネギを散らして出来上がり! |
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